“El error que comete la mayoría es intentar resolver con fuerza de voluntad y concentración lo que se puede resolver con diseño conductual”.
¿Te suena?
Pues que sepas que escribo para profesionales con agendas exigentes que quieren aprender a ser constantes invirtiendo el mínimo TEA (tiempo-energía-atención) posible.
Día que no estás, idea que te pierdes.
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Eloi Galofré
Durante los años que trabajé como entrenador personal me di cuenta de una verdad incómoda:
El 90% de las personas aprendían perfectamente a comer, entrenar y descansar; pero luego fracasaban en la constancia.
Ahí entendí que el problema no era la falta de conocimiento, motivación o fuerza de voluntad.
La mayoría de veces el problema estaba en el diseño del comportamiento. No en la persona.
Por eso di el salto al diseño conductual: para aplicar la ciencia del comportamiento no solo a la salud, sino a cualquier área donde un profesional de alto rendimiento necesite constancia absoluta.
En resumen.
Si quieres que te ayude a diseñar tu constancia…
Si quieres que tus comportamientos sean cada vez más coherentes con lo que realmente valoras…
Si quieres que las circunstancias, miedos y comodidades dejen de decidir por ti…
Entonces, creo que deberías apuntarte a la Newsletter Indomable.
Arriba.